轻装上阵 扬帆起航

---市公卫中心开展2023级规培学员趣味减压

团体心理辅导活动

为激发新进规培学员学习动力，增强自信心与凝聚力，优化心理素质，培养积极心态， 2023年7月13日，成都市公共卫生临床医疗中心心理咨询师代莉、喻专容，在学术厅为2023级规培学员们带来一场别开生面的心理团辅活动。

破冰游戏

代莉、喻专容两位老师以“大风吹”“成长进化史”等活动为切入点，为全体学员进行了破冰游戏。游戏后学员们逐渐放下内心的防备，展开了轻松的笑颜，欢快活跃的氛围为下面的主体活动奠定了良好基础。

主题活动一

    热身活动后，紧接着代莉老师又带领同学们进行“信息传递”活动。活动分成两组人员，各排成2列，最后一个组员接收辅导员任务，开始在组员背上手写字，依次传达到第一个组员，第一个组员接到信息将答案写在白板上，期间组员不能言语交流。通过这个活动，让护生们感受到了信息传递的重要性，体验人际交往过程中的沟通要素，提升了小组团队协作能力。

主题活动二

其次进行了“压力圈圈”活动，在活动中鼓励学员们畅谈自己的想法和感悟，使学员们掌握了压力的表现方式以及如何分解压力并获得同伴支持，这也是团体活动重要性的体现之一。

团队组建，锲约精神

最后，要求团体的每个成员为这个团体命名，建立共同的锲约，让护生们感受到了团体强大的凝聚力。

此次心理团辅活动，营造了一个轻松良好的氛围，有助于护生们在面对压力时能够更好放松自我，调节身心，以正面、积极、乐观的心态战胜困难，相信接下来他们将以更饱满的热情和更高昂的斗志投入到护士学习中去，轻装上阵，扬帆起航。