为进一步关爱一线护理人员心理健康，缓解临床工作压力，防范职业倦怠，10月26日，成都市公共卫生临床医疗中心心理专科护理组至成都东部新区三岔中心卫生院（成都东部新区第三人民医院）开展主题为“守护心灵，向阳而行”的护理人员心理赋能团体帮扶活动。

本次活动主要面向成都东部新区第三人民医院一线护理工作人员。活动以体验式团体辅导形式展开，精心设置了情绪表达、压力产生与减压技巧、自我关怀（滋养自我）三大核心模块。在情绪表达环节，情景分享与“情绪天气预报”团体游戏引导护士正确觉察与接纳情绪，学习安全表达，避免长期压抑；在减压技巧环节，活动帮助大家梳理护理岗位压力来源，识别身体与情绪预警信号，现场教学了4-7-8呼吸法、54321接地法、3分钟暂停法等简单易操作、随时可用的减压技术；在自我关怀环节，则从自我友善、共同人性、正念觉察三个维度，引导护理同仁善待自己，打破自我苛责的思维习惯。

整场活动团体氛围温暖安全，重在体验。参与护士敞开心扉，在互动中释放疲惫，不仅掌握了实用的心理调节方法，更有效提升了情绪觉察与自我照顾能力。

本次帮扶活动聚焦一线护理人员的心理诉求，将理论科普与体验式互动深度融合，为临床护理工作者搭建了一个安全、温暖的心理赋能平台。活动的顺利开展，有效疏导了护理人员负面情绪，筑牢了护理人员的心理防线，为提升全域人文护理服务质量奠定了坚实基础。下一步，市公卫中心心理专科护理组将持续助力基层医院护理人员心理健康关爱项目，常态化开展心理赋能与减压帮扶活动，帮助大家以更稳定、积极的身心状态投入临床护理工作。