自1998年起，世界卫生组织将每年5月的第一个周二定为世界哮喘日，目的是加强人们对哮喘疾病现状的了解，增强对该疾病的防治意识。今年5月4日是第23个世界哮喘日。

与其他常见的慢性疾病如高血压、糖尿病一样，只要通过规范化的治疗和管理，哮喘可以得到完全控制，哮喘患者可以正常地工作和生活。

一、我国成人哮喘现状堪忧

我国成人哮喘患者人群庞大，发病率逐年上升，目前约有成人哮喘4570万，且有进一步上升趋势。我国哮喘患者存在“三少一高”特点：确诊少、规范治疗少、完全控制少、急性发作率高。由于缺乏规范化治疗，超过七成的哮喘患者未实现完全控制。

二、什么是支气管哮喘？

支气管哮喘本质是一种慢性气道炎症性疾病，典型的临床表现为反复发作的喘息、气急，伴或不伴胸闷或咳嗽；非典型哮喘可仅表现为单纯的咳嗽或胸闷。哮喘本质是炎症，是由多种细胞参与的慢性炎症。

哮喘的分类：从诱发哮喘的原因上分外源性哮喘、内源性哮喘、混合性哮喘三大类。外源性哮喘病包括变应性哮喘、职业性哮喘、药物性哮喘、运动型哮喘。内源性哮喘是感染造成的哮喘。另外一类就是我们说的混合性哮喘，这一类患者常常在感染的基础上造成原有过敏性体质的哮喘发作。

三、哮喘的危险因素有哪些？

哮喘的病因比较复杂，受遗传和环境的双重影响，临床常见的易引起哮喘急性发作的因素：上呼吸道感染、尘螨、花粉、生物燃料燃烧产生的油烟、海鲜、抗生素等药物以及精神紧张、焦虑等。哮喘患者要了解自己对哪类因素过敏，尽量避免接触这些危险因素。

哮喘反复急性发作导致经常急诊或住院治疗，严重者造成严重的呼吸困难，如果未得到及时抢救可能危及生命。

四、哮喘急性发作时该怎么办？

若一般哮喘发作，出现喘息、气紧等，应立即使用缓解药物，如果用药后好转，可记录本次哮喘发作情况，以便更好的进行管理；

如果用药后情况未好转，出现大汗淋漓、口唇发绀、不能说话、嗜睡或者意识障碍等，应立即使用缓解药物，同时拨打120，呼叫救护车等待救援。

哮喘发作的危害：

1.哮喘会影响日常工作、学习、社交活动和日常运动；

2.易引起焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪；

3.影响儿童生长发育，对肺的生长发育也有很大影响，随着肺功能下降，出现合并像慢阻肺一些其他疾病；

4.增加急性发作次数，导致住院，甚至危及生命。

五、哮喘如何治疗？主要目标是什么?

哮喘治疗的主要目标：

1.症状得到良好控制，改善症状可以使呼吸顺畅、晚上睡得香、能够正常运动等；

2.减少急性发作次数，减轻肺功能不可逆的损伤，避免住院治疗，提高长远预后。

哮喘的治疗：

哮喘治疗不仅要控制喘息、胸闷、气急等症状，关键是长期管理气道的慢性炎症。

哮喘的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗是核心。

六、哮喘的自我管理

坚持长期用药：哮喘存在慢性气道炎症，需要坚持长期用药，减少炎症对气道的损害，改善哮喘症状，提高肺功能，降低急性发作次数，减少就医，提升患者的生活质量。

定期随访：需要定期评估哮喘控制情况，根据病情调整药物治疗方案，目的是为了达到更好的症状控制并且避免哮喘发作。

记录哮喘日记：正确评估患者的哮喘严重程度、控制水平及治疗反应，总结和分析哮喘发作与治疗的规律，根据病情选择和调整治疗药。

使用峰流速仪监测病情：正确使用呼气峰流速仪并准确记录哮喘日记，可有效预防和减少哮喘发作的次数。

适度运动：哮喘患者可以通过散步、游泳、慢跑、瑜伽等锻炼以减轻气道的炎症，改善哮喘的严重程度、发作的天数和去急诊室的次数、焦虑和抑郁的症状以及生活质量。

合理饮食：均衡营养提高抵抗力，增强气管抗炎、抗过敏能力，平时应少吃或不吃鱼虾海腥和生冷腌菜、辛辣等食物，如虾米、虾皮、带鱼、螃蟹、黄花菜等；宜以清淡、易消化且含纤维素丰富的食物为主，少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物；尤其禁忌暴饮暴食等损伤脾胃等生活习惯，忌盐，戒烟酒。

居家环境：哮喘患者容易受花粉、空气等刺激、雾霾天气、吸烟的场所、油烟等影响，增加急性发作的概率。如果是冬季雾霾天气或者空气质量不好的天气，可以选择打开空气净化器，保持室内空气的内循环；家里尽量不要铺地毯以及室内使用或摆放具有刺激气味的香水、除臭剂或鲜花等；禁止在室内吸烟；尽量避免养宠物等。